|
Любовь к луковым кольцам и жаренному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли. Эта книга - 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Он работает по принципу снежного кома: каждый день вы вводите новое для себя упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного срока. В результате не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете бешенный заряд энергии. А еще прекращаете ругать себя за маленькие слабости.
1. Ее написала Джейн Синсеро, автор мотивационных бестселлеров № 1 по версии The New York Times.
2. Это 21-дневный марафон работы над своими привычками, которому доверяют тысячи клиентов Джен.
3. Вы поймете, как привычки управляют нашей жизнью, и научитесь менять их к собственной выгоде.
4. Узнаете, какие упражнения помогут сохранять упорство в достижении цели, даже когда сложно продолжать.
5. Прочтете вдохновляющие истории людей, которые изменили свои привычки, себя и всю свою жизнь.
Твердый переплет, 256 стр., 2021 г.
ISBN: 978-5-04-119789-6
|
Книги
Зарубежная литература
